Archive

Październik 2019

Browsing

W przeszłości najpopularniejszym domowym przyrządem do treningu cardio był rower treningowy czy orbitrek. Dzięki popularności cenionego serialu „House of Cards” coraz częściej decydujemy się na ergometr wioślarski. Jak ćwiczyć na nim w zdrowy i bezpieczny możliwy sposób? Możliwości ćwiczenia wioślarskiego Trening na wioślarzu posiada niezaprzeczalną przewagę nad innymi rodzajami treningu. Ponieważ ćwiczymy na siedząco ergometr będzie dobrą opcją dla osób z dużą nadwagą lub problemami stawowymi. Bardzo ważny jest sposób wykonywania ćwiczenia wymusza zaangażowanie zarówno…